Assalammualaikum dan salam sejahtera kepada pembaca semua,

SH harap agar anda semua diberkatiNya dan sihat selalu di samping keluarga tercinta.Tahniah kerana memilih untuk menyusukan si manja. Susu ibu adalah yang terbaik jika ibu mengambil makanan seimbang & membekalkan susu yang berkualiti. Ada segelintir ibu yang menyusukan, tetapi bayinya nampak pucat & sangat kurus . Ini terjadi kerana pemakanan si ibu tidak seimbang atau zat-zat makanan ibu tidak dapat diserap dengan betul lantas mempengaruhi kualiti susu ibu. Kuantitinya mungkin banyak, tapi kualitinya kurang.

Baiklah, hari ini Sh nak membantu anda untuk memilih set penyusuan shaklee yang sesuai dengan anda dan juga budget anda. Ingin Sh nyatakan disini...senarai-senarai set penyusuan shaklee yang lengkap terdiri daripada

1.Set Penyusuan 3M (Breastfeeding Optimum a.k.a Make More Milk) Siapa yang perlu ambil set ini? Set ini digalakkan kepada ibu yang ada masalah penyusuan, ibu yang nak mula menyimpan stok, ibu yang mahukan anaknya mudah lena waktu dan ibu yang sedang relaktasi atau induce lactation. Masalah penyusuan yang dimaksudkan ialah, si ibu menghadapi masalah penghasilan susu walau telah melakukan perahan setiap 2 jam dan minum air sekurang-kurangnya 3L sehari... maka set ini membantu membaiki mana-mana kekurangan atau lohong zat yang diperlukan oleh badan agar tubuh si ibu dapat berfungsi dengan baik sekali.

Set SET 3M (BREASTFEEDING OPTIMUM)
Mengandungi:
180biji Vitamin C ----------------makan 1biji/hari --->Tahan 6bulan
120biji B complex  --------------makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
120biji Vitalea @ multivitamin---makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
330biji Alfalfa ----------------makan 2-10biji/hari --->Tahan 1-5 bulan
850g Energizing Soy Protein ---------------- ambil 3sudu/hari ----> Tahan 1.5-2 bulan
120 biji Ostematrix ------makan  4biji/hari ---> Tahan 1bulan

2.Set E. Siapa yang perlu set ini? Ibu yang mengalami kemerunduman susu setiap kali PMS. Selain itu set ini membantu si ibu cergas, bertenaga walau kurang tidur selain diperlukan untuk tulang bayi serta pembentukan gigi si kecil. Lebih kepada ibu yang ada kekangan untuk lengkapkan keperluan kalsium dalam diet harian. Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D. 

Set E = Set B + Ostematrix. 
mengandungi:
180biji Vitamin C ----------------makan 1biji/hari --->Tahan 6bulan
120biji B complex  --------------makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
120biji Vitalea @ multivitamin---makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
330biji Alfalfa ----------------makan 2-10biji/hari --->Tahan 1-5 bulan
120 biji Ostematrix ------makan  4biji/hari ---> Tahan 1bulan


3. Set B. Siapa yang memerlukan set ini ? Untuk ibu yang tiada masalah penyusuan. Ianya lebih untuk memperkayakan susuibu dengan zat dan nutrisi semata-mata. Apa yang ada dalam set B ?  -Vitalea / Multivitamin dengan iron formula -Vitamin B kompleks -Vitamin C - Alfalfa. Memang khas untuk mereka yang tiada masalah penyusuan. Vitamin B lebih kepada keperluan pertumbuhan otak dan emosi, Vitamin C fokus kepada imun sistem, Vitalea demi pertumbuhan dan pembesaran secara lengkap dan menyeluruh manakala Alfalfa sebagai perangsang demi membantu mempercepatkan penghasilan susuibu disamping membantu mengurangkan masalah eczema sekiranya si bayi mengalami masalah tersebut.

SET B
mengandungi:
180biji Vitamin C ----------------makan 1biji/hari --->Tahan 6bulan
120biji B complex  --------------makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
120biji Vitalea @ multivitamin---makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
330biji Alfalfa ----------------makan 2-10biji/hari --->Tahan 1-5 bulan

4. SET Eu-four- Pack Siapa yang memerlukan set ini ? Set ini diberi nama sebagai " Eu - Four Pack ". Ini kerana ia mengandungi 4 vitamin yang penting untuk tubuh. Apa yang menarik dengan Eu-Four Pack ini? Ia boleh dimakan oleh suami isteri malah ibu dan ayah kita juga! Selamat dan sesuai diambil oleh ibu menyusu dan ibu yang mengandung. Ia sangat baik untuk keperluan tubuh ibu dan pembesaran anak yang dikandung mahupun yang disusukan. Ia juga sesuai untuk ibu atau wanita yang mempunyai masalah tumit kaki berbisa, sejuk-sejuk badan, mereka yang sering keletihan dan sukar bangun tidur.

Set Eu-four-Pack
mengandungi:
180biji Vitamin C ----------------makan 1biji/hari --->Tahan 6bulan
120biji B complex  --------------makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
120biji Vitalea @ multivitamin---makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
120 biji Ostematrix -----makan  4biji/hari ---> Tahan 1bulan

5.Set B + Energizing Soy Protein (ESP) Siapa yang memerlukan set ini ? Sangat bagus diamalkan sekiranya si ibu punya masalah penghasilan susu yang lambat serta bayi mudah lapar.

SET B + ESP  
mengandungi:
180 biji Vitamin C ----------------makan 1biji/hari --->Tahan 6bulan
120 biji B complex  --------------makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
120 biji Vitalea/ multivitamin---makan 1biji/hari ---> Tahan 4bulan
330 biji Alfalfa ----------------makan 2-10biji/hari --->Tahan 1-5 bulan
850g Energizing Soy Protein ---------------- ambil 3sudu/hari ----> Tahan 1.5-2 bulan


Set Ibu Menyusu Shaklee - gabungan Nutrisi Lengkap..ikhtiar....Yakin...Doa..Istiqamah...InsyaAllah akan dipermudahkan...

Bonus... untuk dapatkan lebih banyak tips-tips penyusuan di sini [Klik]

Dan testimoni penyusuan ibu di sini [Klik]

Berminat nk cuba Set Ibu Menyusu Shaklee? 

Hubungi saya untuk set ibu menyusu yang sesuai dengan anda

Call / Wa: 017 2894047

Email: el.nasgurl@gmail.com

Add Fb saya: Elliza Nasri untuk chatting secara langsung dengan saya

Klik Like di Page saya: Supplement Hut untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja ya..

**Daftar sebagai ahli SHAKLEE dengan yuran pendaftaran serendah RM75.00 (seumur hidup), anda jimat sehingga 15-25%.

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Apa itu Power Pumping?

Merupakan teknik mengepam yg boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Ia melibatkan teknik dan setup mengepam yg biasa tapi dlm cara yg lebih unik. Ideanya adalah utk meniru bayi menyusu secara tidak langsung meningkatkan bekalan susu ibu.

Siapa yang perlukan Power Pumping?

1. Ibu yang ingin menyusukan anak angkat – teknik ini digunakan untuk rangsang penghasilan susu

2. Ibu yg ingin relaktasi/ menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan

3. Ibu yg kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakan semula susu – akibat drpd perubahan hormon, period, kurang mengepam etc.

Kaedahnya?

Untuk Single pump / hand expression – pam sebelah kanan 10 minit, kemudian kiri 10 minit, tukar semula ke kanan 10 minit dan seterusnya, setiap 10 minit berterusan selama sejam.

Untuk Double Pump – Pam kedua-dua belah serentak selama 10 minit, rehat 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.

Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok-eloknyanya waktu malam ke subuh, pengeluaran hormon lebih tinggi pada tinggi waktu ni.

Power pump di hujung minggu Ada juga ibu yang fokus mengepam pada hujung minggu dengan melakukan power pumping pada setiap sesi mengepam. Buat selama 2 hari sepanjang weekend, dan kembali ke rutin biasa sekembalinya bekerja (weekdays)

Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya?

Power pumping perlukan masa sekurang-kurangnya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau ‘pam angin’ semata-mata,teruskan misi sehingga mendapat hasil yg dikehendaki. Jangan putus asa, usaha, doa dan tawakal, insyaAllah dipermudahkanNya.

Tips umum mengepam

- Bagi yang muslim, cuba tidur awal, bangun pagi untuk powerpumping. Selain pumping, anda boleh mulakan pagi anda dengan solat sunat terutamanya tahajjud dan kemudiannya teruskan dengan powerpumping. Ketenangan hati & minda akan membuahkan hasil yang lebih ^_^

- Jika anda mengambil galactagogues (milk booster), pam dalam jangka masa 45minit ke 1jam selepas pengambilannya

- Letakkan gambar / blanket / bayi anda disebelah untuk mudah dilihat, Ini membantu ransangan

- Tandem nursing. Biarkan bayi menyusu di sebelah, manakala sebelah lagi mengepam

- Pam sebaik sahaja selesai menyusu. Kajian menunjukkan bayi tidak menghisap 100% susu semasa menyusukan. Jadi, mengepam selepas menyusukan membantu breast untuk dikosongkan dan menghasilkan lebih susu

- Pum setiap 2-4jam sekali

- Be kind to yourself : apa sahaja amaun yang diperolehi, bersyukurlah & senyum. Jangan terlalu memaksa diri. Konsisten, pasti hasilnya lebih baik :)

- Sentiasa rekod amaun susu yang diperoleh bagi setiap sesi/ hari supaya anda dapat monitor progress dan cuba meningkatkan amaun dengan pelbagai strategi lain ^_^

Happy pumping!

SGL

Jika ada ibu-ibu menyusu yang mengalami masalah susu sikit...susu tak cukup...tolong positif...abaikan yang negatif...

Jangan mudah putus asa...jangan mengalah sebelum berjuang...selagi mampu teruskan usaha untuk meningkatkan kuantiti dan kualiti susu....

Konsep penyusuan sangat penting...kerap bf anak..pam ikut jadual...pastikan emosi sentiasa baik...jangan stress...amalkan pemakanan sihat...

Jika perlu makanan tambahan..amek je...Amalkan Makanan Sunnah ari2...

Boleh juga cuba Set Ibu Menyusu Shaklee [Klik] - gabungan Nutrisi Lengkap..ikhtiar....Yakin...Doa..Istiqamah...InsyaAllah akan dipermudahkan...

Bonus... dapatkan lebih banyak tips-tips penyusuan di sini [Klik]

Dan testimoni penyusuan ibu di sini [Klik]

Berminat nk cuba Set Ibu Menyusu Shaklee? 

Hubungi saya untuk set ibu menyusu yang sesuai dengan anda

Call / Wa: 017 2894047

Email: el.nasgurl@gmail.com

Add Fb saya: Elliza Nasri untuk chatting secara langsung dengan saya

Klik Like di Page saya: Supplement Hut untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja ya..

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

saLam~

Saya ingin kongsikan 2 testimonial berkenaan penggunaan set hamil dan set menyusu yang amat berkesan. Jom baca kisah mereka :)

#TESTIMONIAL 1

Pengalaman Puan Hasimah Mamat yang telah jatuh cinta dengan Shaklee sejak menyusukan anak pertama dan mengandungkan anak keduanya.

"MACAM MANA BOLEH JATUH CINTAN NGAN SHAKLEE :-)

Tergerak di hati nak tanyer my Best Fren, (Neslo Beng Wardah) macam mana nak pekatkan susu :-) Masa tu, saya tak ada masalah sangat dengan pengeluaran susu. Alhamdulillah :-)

Then, Pn Neslo Beng Wardah pun bagi cadangan Set B (Set Penyusuan) iaitu Vitalea, B Complex, Vitamin C dan Alfalfa.

Alhamdulillah, bila pump, layer yang terbentuk memang Fantasticccc :-)…sangat suka bila letak dalam Fridge….Lama lepas tu, Pn Neslo Beng Wardah suggestkan Osteomatrix pulak, bukan sajer sebagai sumber Kalsium, malah ia juga boleh meriahkan lagi rezeki susu Husna :-)

Pengambilan Vitamin Shaklee bukan hanya untuk Ummi Husna sorang, malah Abi Husna pun turut sama menikmati dan merasai kebaikan serta kelebihan Shaklee.

Setelah umur Husna 1 tahun 10 bulan, BF dihentikan sbb Husna akan mendapat ‘adik’…Alhamdulillah 

Awal kehamilan, alahan teruk menyebabkan Hb terus drop 10.5…masa buka buku merah terus dapat sticker …Dengan x semena2, terus call Pn Neslo Beng Wardah…huhuuuuu..Mcm mana deyyy, Hb aku dh drop, padahal sblm pregnant, HB sangat normal …..Apa yang dicadangkan adalah Set J1 (utk trimester 1) dan Set J2 untuk trimester 2&3…Tanpa buang masa, terus jer oder…dan Alhamdulillah…Hb dah naik 11.0 walaupun alahan masih lagi teruk….Bila masuk Trimester 2, mula tambahkan Omega dan ESP….Alhamdulillah, latest Hb adalah 11.8 iaitu pada kandungan berumur 20/52…ngam2 masuk 5 bulan, dan Alhamdulillah, alahan pun berlalu pergi :-)"

#TESTIMONIAL 2

Pengalaman Puan Peaceza Cullen yang mengamalkan Shaklee sejak mengandung sehingga melahirkan dan menyusukan bayinya.

"Saya mula ambil Vitalea, Alfafa, dan B Complex sejak pregnant 6 bulan. 

Mula-mula saya just ambil 3x seminggu. Breast saya mula menghasilkan susu. Mula-mula takut juga. Tapi bila cerita kat nurse, dia kata ok je tu. Dia suruh terus ambil produk Shaklee. 

Bila dah bersalin, Alhamdulillah, Susu makin byk. Melimpah ruah rezeki anak, Nia Zara. Saya sangat-sangat enjoy breastfeed. 

Sebulan berpantang, saya ambil ESP. Bertambah-tambah mewah susu. Suka sangat. Susu bertambah pekat. Sehari sy boleh pam 4x (tak termasuk direct). Setiap kali pam, mesti dapat dlm 7-9 oz. Alhamdulillah rezeki Zara. 

Saya suka bancuh ESP dengan freshmlik + madu. Kadang-kadang blend kurma sekali. Memang best la. Sekarang dah jadi minuman kegemaran. Kalau kat office, saya bancuh dgn Horlicks or Milo je. Apapun bancuhannya, memang best. 

Selain susu, badan saya pun rasa best je. Parut-parut masa pregnant dah hilang. Alhamdulillah. Masa pregnant dulu, perut saya cuma ada 1 line je. Walaupun 1 line, tapi gelap sangat. Ketiak pun gelap. Tapi lepas amalkan ESP, tanda-tanda tu dh hilang. Kalau dulu selalu kena tegur ngn husband sebab gelap. Sekarang tak lagi. Hikhikhik. Best. Lumayan sungguh hasilnya. Modal sikit je tp hasilnya, boleh senyum lebar. Hikhik. 

Sekarang sy ambil juga Herb-Lax, Lecithin. Sebelum ni saya sukar buang air besar. Sebelum dan selepas pregnant memang sengsara nak membuang. Tapi lepas ambil Herb-lax, Alfafa, Lecithin, smooth je. Takde dah cerekarama. Huhuhu. Syukur kerana saya diperkenalkan dgn Shaklee.

Terima kasih kepada Ajuya Rashid dan Atyni Amoy yg recommend Shaklee kepada saya."

Credit : Sihat Comel Ceria

Hubungi saya untuk ketahui lebih lanjut:-

Call / Wa: 017 2894047

Email: el.nasgurl@gmail.com

Add Fb saya: Elliza Nasri untuk chatting secara langsung dengan saya

Klik Like di Page saya: Supplement Hut untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja ya..

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Antara soalan popular yang saya terima bila pelanggan bertanya

mengenai Set Ibu Menyusu Shaklee ialah "Apa beza Set Ibu Menyusu Shaklee dengan milk booster yang lain?"

Kalu dinilai daripada segi 'menggalakkan penghasilan susu' mungkin sama. Tetapi Set Ibu Menyusu Shaklee ni khasiatnya lebih daripada banyakkan susu ibu je. Ia bukan sekadar 'milk booster'. Jom tengok apakah khasiat Set Ibu Menyusu Shaklee ni..

Kelebihan Set Ibu Menyusu Shaklee

• Memperbanyakkan susu ibu/Milk Booster
• Menjadikan ibu lebih bertenaga
• Mengurangkan tekanan/stress
• Mengelakkan risiko postpartum/meroyan
• Memperbaiki hubungan intim suami isteri
• Mencantikkan kulit
• Mengawal berat badan - Memberikan rasa kenyang yang lebih lama
• Menjadikan wajah cantik berseri
• Membantu mengurangkan masalah sakit-sakit badan

Sekarang anda dah nampak perbezaannya. Memang sangat banyak perbezaan Set Ibu Menyusu Shaklee dan 'MIlk Booster' lain kan? Macam langit dengan bumi bezanya... ^_^

Ramai jugak yang cakap, 'alah, kalau ambil Set Ibu Menyusu Shaklee pun kena jaga makan, jaga kesihatan, ikut konsep 'demand & supply..so, kalau tak ambil pun sama je.

Betul la tu! Kalau anda boleh dapatkan kesemua nutrisi yang diperlukan daripada makanan, jaga kesihatan dan ikut konsep 'demand & supply, memang tak perlu ambil pun apa-apa supplement Shaklee ni.

Tapi masalahnya ramai ibu yang terlalu sibuk sampaikan makan ala kadar sahaja dan tak ikut seperti yang disarankan dalam piramid makanan. Manakala bagi ibu yang memang menitikberatkan pemakanan pula tak sedar yang kebanyakkan nutrisi makanan yang dimakannya telah termusnah semasa proses memasak/penyediaan lagi.

So, nampak tak kenapa anda perlukan supplement Shaklee ni?

Jadi anda perlu faham cara tubuh anda berfungsi. Nutrisi lengkap --> Ibu hasilkan susu yang berkhasiat --> Susu ibu banyak. Kalau nutrisi pun kurang macam mana anda nak sihat dan tubuh anda nak hasilkan susu yang banyak dan berkualiti/optimum?

So, kalau secara tiba-tiba susu anda merundum cuba check balik apa yang anda makan. Mungkin itu tandanya tubuh anda tak cukup nutrisi. Kalau dah dapat signal tu jangan pulak anda abaikan ye sebab ia boleh menjejaskan tahap kesihatan anda di masa akan datang... ^_^

Berminat nk cuba Set Ibu Menyusu Shaklee? 

Bonus... dapatkan lebih banyak tips-tips penyusuan di sini [Klik]

Dan testimoni penyusuan ibu di sini [Klik]

Hubungi saya untuk set ibu menyusu yang sesuai dengan anda

Call / Wa: 017 2894047

Email: el.nasgurl@gmail.com

Add Fb saya: Elliza Nasri untuk chatting secara langsung dengan saya

Klik Like di Page saya: Supplement Hut untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja ya..

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Saya menerima banyak email dan pertanyaan dari ibu-ibu muda yang baru melahirkan, antara pertanyaan yang sering saya temui "saya baru bersalin 3 hari, tapi susu badan saya tak ada. Baby menangis-nangis je dan asyik nak menyusu macam tak puas. Terpaksalah saya bagi susu formula. Hajat di hati memang nak fully bf, tapi tak dapat. Macammana ya kak?"

Ada 2 perkara yang saya nak tekankan di sini iaitu:

1. Perut bayi yang baru lahir hanyalah sebesar guli / kacang peas (5-7ml).
2. Badan ibu perlukan masa 3-5 hari untuk mulakan penghasilan susu. Pada awal kelairan kolostrum yang akan keluar dimana cecair ini agak kekuningan dan likat.

Disebabkan perut bayi yang baru lahir hanyalah sebesar guli / kacang peas, jadi bayi hanya memerlukan lebih kurang 60 - 100 ml dalam tempoh 24 jam pertama kelahiran. Dan purata pengambilan kolostrum dalam tempoh 24 jam ini hanyalah 37 ml. Sangat sedikit kan? Sesuailah dengan saiz perut bayi dan organ dalamannya yang masih belum matang iaitu usus dan buah pinggang. Walaupun begitu, penghasilan susu akan bertambah pada 36 jam berikutnya, sesuai dengan keperluan dan permintaan bayi.

Jadi, untuk semua ibu-ibu di luar sana, anda tak perlu risau jika kuantiti kolostrum yang dihasilkan pada awal kelahiran sedikit. Ia mencukupi untuk bayi anda. Apa yang perlu anda lakukan hanyalah memberikan bayi minum melalui payudara anda sekerap mungkin. Elakkan mengepam mahupun penggunaan botol, kerana hisapan bayi adalah yang terbaik untuk merangsang penghasilan susu.

Yang penting setiap ibu harus yakin yang mereka mampu menghasilkan susu yang cukup untuk bayi mereka, elakkan sama sekali penggunaan botol susu pada awal kelahiran kerana botol akan mengganggu proses penghasilan susu secara semulajadi. Dan pastikan bayi anda mendapat kolostrum, iaitu susu awal ibu yang mempunyai antibodi penting untuk bayi. 

Dan 

TIPS TERPENTING, BERI BAYI ANDA MENYUSU SECARA TERUS PADA PAYUDARA ANDA, LEBIH BANYAK BAYI MENYUSU, LEBIH BANYAK SUSU DIHASILKAN. 

Keinginan bayi menyusu secara kerap bukan disebabkan susu yang anda hasilkan tidak cukup, tetapi disebabkan saiz perutnya yang kecil dan susu ibu pula adalah cepat hadam. Purata bayi yang baru lahir menyusu ialah 8-12 kali dalam masa 24 jam. Jadi, hanya berikan bayi anda susu apabila diminta. InsyaAllah susu anda akan bertambah dari masa ke semasa.

Dan satu perkara yang perlu anda semua tahu bahawa bayi yang lahir memang kerap menangis. walaupun baru lepas menyusu, bayi cenderung menangis atas beberapa faktor iaitu perut tidak selesa, ingin tidur, lampin basah dan perlukan pelukan atau perhatian anda. Fahami keperluan bayi dan lalui hari-hari pertama bergelar ibu dengan hati yang tenang dan gembira.

Mudah-mudahan artikel ini membantu ramai ibu di luar sana menyusukan anak pada awal kelahiran, kerana tempoh ini sangat genting. Jika anda mampu melaui hari-hari pertama bersalin dengan penyusuan ibu sepenuhnya, insyaAllah perjalanan penyusuan anda akan lebih mudah.

Hubungi saya jika anda perlukan konsultasi percuma tentang penyusuan atau informasi lanjut tentang produk penyusuan. 

Call / Whatsapp: 017 2894047

Email: el.nasgurl@gmail.com

Add Fb saya: Elliza Nasri untuk chatting secara langsung dengan saya

Klik Like di Page saya: Supplement Hut untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Rahsianya mudah sahaja. Sudah semestinya anda memerlukan payu dara dan paling penting bayi untuk disusukan. Seperti yang umum sedia maklum, payu dara perlu mendapat lebih banyak rangsangan daripada bayi bagi meningkatkan penghasilan susu. Selanjutnya, anda perlu melakukan beberapa perkara penting lain dalam usaha membuahkan hasil seperti yang diimpikan.

1. Kerapkan Menyusu

Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4 - 5 jam.

2. Jangan tunggu payu dara penuh

Ada sesetengah wanita suka menjadikan payu dara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah! Yakinlah bahawa payu dara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Ini bererti, jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payu dara “kosong”), dia akan memperoleh susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.

3. Menyusu Lebih Lama

Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payu dara. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payu dara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terlalu cepat menawarkan payu dara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya.

4. Penyusuan Dua kali

Selepas anda menyusukan bayi, sendawakan dia. Langkah ini menjurus ruang di dalam perutnya untuk memuatkan lebih banyak susu. Kemudian, susukan dia semula. Cara ini turut merangsang payu dara untuk menghasilkan lebih banyak susu.

5. Bogelkan Bayi

Sewaktu menyusu, bogelkan bayi (kecuali lampinnya). Sentuhan kulit ke kulit membantu bayi kekal sedar daripada lena. Untuk memaksimumkan sentuhan kulit, buka coli dan pakai baju yang mempunyai butang di bahagian depan. Bagi mengelakkan bayi kesejukan pula, selimutkan dia ketika menyusu.

6. Penyusuan Malam

Amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

7. Penyusuan Baby Sling

Bayi memang suka jika berada dekat dengan anda. Secara tidak langsung, ia boleh merangsang dia untuk kerap menyusu. Jadi, gunakan baby sling di antara waktu penyusuan walaupun ketika itu dia sedang tidur. Pasti anda terkejut apabila mendapati dengan cara ini dia menyusu dengan lebih baik.

8. Fikir Bayi, Fikir Susu

Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payu dara anda. Cara ini, akan merangsang payu dara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.

9. Urutan

Teknik urutan payu dara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu, anda perlu menuam payu dara dengan tuala yang telah direndam di dalam sir suam. Anda boleh pelajari teknik mengurut menerusi http://www.breastfeeding-problems.com/

10. Minum Air

Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3.1 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.

sources: Majalah Pa & Ma, Julai 2011

Bila dah nak start naik kerja, mula lah ibu-ibu dalam pantang ligat fikir cemana nak atasi masalah bayi tidak mahu susu botol. Bukan senang nak bagi bayi susu botol bila dah terbiasa menyusu direct.

Tapi jangan salah faham pulak, bukan nak kata kena kenalkan botol kepada bayi seawal baru lahir. Itu totally salah! Biasa kalau buat camtu, nanti bayi akan mengalami nipple confusion. Nipple confusion akan menyebabkan bayi tak nak direct feeding, dan ini menjurus kepada susu yang merudum sebab – bayi adalah perangsang susu yang terbaik, bila bayi menolak direct feeding, susu susah untuk stimulated.

Dan ini juga lead kepada ibu sedih dan beremosi sebab ya saya sendiri faham, bila anak tak mahu menyusu direct dengan kita, memang sedih tak terkata. Dan bila emosi ibu terganggu, susu boleh merudum. Jadi bila waktu terbaik kenalkan botol? 

Waktu terbaik kenalkan botol susu adalah dalam 2 minggu sebelum ibu mula masuk kerja. Boleh lah experiment berapa oz nak hantar kepada pengasuh, dry-run nak prepare barang pagi- pagi untuk keperluan bayi di rumah pengasuh, etc. 

Ada 3 tips yang ingin saya kongsikan mengenai kenalkan bayi kepada botol susu, moga bermanfaat untuk semua :)

1. Minta bantuan orang lain untuk beri botol susu

Bayi mempunyai deria bau yang sangat kuat. Kalau ibu ada berdekatan, dia tahu ibu dia. Biasanya bayi tak mahu menyusu botol jika ibu berdekatan, atau jika ibu yang suakan botol susu. Ye lah, dah ada ibu, boleh direct feeding fresh from the farm ; buat apa nak minum dari botol kan? Ini pandangan hati si bayi lah. Jadi solusinya, minta bantuan suami atau pengasuh untuk susukan bayi menggunakan botol. 

In extreme case, ibu perlu keluar dari rumah buat sementara waktu agar bayi betul-betul merasakan ibu tiada berdekatan. Bau kita ni kuat tau. 

2. Mulakan dengan perahan susu segar (Fresh EBM)

Perahan susu segar (Fresh EBM) dan perahan susu beku (Frozen EBM) ada banyak beza dari segi bau dan rasa. Terdapat sesetengah bayi yang tak boleh tolerate Frozen EBM. Jadi mulakan dahulu dengan perahan susu segar supaya bayi rasa familiar dengan tekstur susu, bau dan rasa. Bila bayi boleh tolerate minum Fresh EBM menggunakan botol susu, boleh beri Frozen EBM pulak

3. Alternatif kepada botol susu

Sesetengah bayi memang tidak gemar dengan botol susu. Ada pula jenis bayi yang cenderung mengalami nipple confusion jika dikenalkan kepada botol susu. Nipple confusion akan membuatkan bayi menolak untuk direct feeding dengan ibu. Sebagai alternatif, ibu boleh perkenalkan:

* cup feeding (beri susu menggunakan cawan kecil)
* spoon feeding (beri susu menggunakan sudu, atau ada dijual botol bersudu. Sudu menggantikan puting)
* syringe feeding (beri susu menggunakan picagari)